Les kilos émotionnels

Synopsis de Les kilos émotionnels

«Les kilos émotionnels» est l'essai de Stéphane Clerget sur la relation entre émotions et poids, publié par France Loisirs.

Le docteur Stéphane Clerget analyse le rôle des émotions dans la prise de poids et dans les troubles du comportement alimentaire. Il explique comment le stress, l'anxiété ou le malaise peuvent se traduire en kilos et propose une voie psychologique pour s'en libérer, sans passer par des régimes ni des médicaments.

L'ouvrage, publié en 2010, porte le sous-titre 'Comment s'en libérer sans régime ni médicaments'.

Pour ceux qui cherchent à comprendre l'origine émotionnelle du surpoids et des alternatives à la méthode des régimes.