par Sophie Lacoste · Quotidien malin · tapa blanda · ISBN 9782848995885
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«Les surprenantes vertus du jeûne» est le guide santé et bien-être de Sophie Lacoste, publié par Quotidien malin en broché (192 pages, en français).
L'ouvrage défend le jeûne comme remède naturel pour dépurifier l'organisme et gagner en vitalité, avec l'appui d'études médicales récentes. Des périodes de repos alimentaire, d'un jour à une semaine, peuvent soulager le stress, l'hypertension, les céphalées ou l'insomnie ; il propose des repères pour les adapter au rythme de chacun, à la maison ou en excursion, seul ou accompagné.
L'ouvrage a été publié le 18 janvier 2013 et son sous-titre est «Vous aussi, vous pouvez y arriver facilement et sans risque !».
L'ouvrage s'adresse aux lecteurs intéressés par la santé naturelle, les thérapies complémentaires et le bien-être par le jeûne.
Sophie Lacoste est une journaliste française spécialisée dans le domaine des médecines alternatives née le 26 août 1967 à Melun en Seine-et-Marne.
