Mama, put your oxygen mask on!

Synopsis de Mama, put your oxygen mask on!

«Mama, put your oxygen mask on!» est le livre de développement personnel de Rita Ijeoma, publié par Rita Ijeoma en broché (134 pages, en anglais).

Le point de départ est la métaphore du masque à oxygène : une mère doit d'abord prendre soin d'elle-même pour pouvoir s'occuper de sa famille. L'autrice souligne que les mères sont irremplaçables et que le soin de soi n'est pas un luxe. Le livre invite à prendre les rênes de son propre bien-être émotionnel et physique, à s'aimer et à vivre la maternité plus pleinement.

Publié par l'autrice elle-même ; la date de publication est le 7 juin 2025. Le livre mesure 8 x 5 pouces et pèse 141 grammes.

Conçu pour les mères qui cherchent à équilibrer l'éducation des enfants avec le développement personnel et le soin de leur santé mentale.