Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés
tapa blanda · ISBN 9788497541374
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Détails du produit
Auteur: Auteur à confirmer
ISBN: 9788497541374
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 2004
Pages: 188 pages
Dimensions: 21.6 x 13.2 x 2 cm
Poids: 227 g
Synopsis de Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés
«Meditaciones breves para vivir sin estrés» est le guide pratique de méditation d'Eric Harrison, publié par Oniro en livre de poche (188 pages, en espagnol).
Il rassemble des méditations très brèves, de trente secondes à cinq minutes, conçues pour s'intégrer au quotidien en marchant, en mangeant ou en faisant de l'exercice. La pratique régulière aide à détendre le corps, calmer l'esprit, réduire le stress et se connecter aux émotions, sans nécessiter de longues séances.
Publié en 2004 par Ediciones Oniro, il appartient à la collection Terapias Naturales.
Recommandé pour les personnes aux emplois du temps chargés qui souhaitent intégrer la méditation à leur routine sans y consacrer de longues périodes.
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