par Maja Storch · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442169689
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«Mein Ich-Gewicht» est l'essai sur la santé et le bien-être de Maja Storch, publié par Goldmann Verlag en broché (215 pages, en allemand).
La psychologue Maja Storch part du principe que les régimes conventionnels échouent et provoquent le redouté effet yo-yo. Sa proposition est d'intégrer l'inconscient pour trouver la motivation réelle qui permet d'atteindre le poids auquel on se sent bien. Avec humour et rigueur scientifique, elle propose sept étapes pour se connecter au «moi».
Le sous-titre complet est «Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden». L'édition correspond à 2009 ; ISBN-13 : 9783442169689.
Pour les lecteurs intéressés par la psychologie du changement d'habitudes et par une approche du contrôle du poids qui ne dépend pas de régimes stricts.
