par Martín Reynoso · Paidós · tapa blanda · ISBN 9789501296532
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«Mindfulness: La meditación científica» est l'essai de vulgarisation de Martín Reynoso, publié par Paidós en couverture souple (347 pages, en espagnol).
Reynoso présente la pleine conscience comme une pratique soutenue par la science qui peut transformer l'esprit, le corps et le cerveau. Le livre offre des clés pour s'initier et approfondir la méditation, avec des outils pour gérer le stress, cultiver le bien-être émotionnel et vivre plus consciemment.
Préface et édition sous la direction de Facundo Manes. Publié en 2015, classé dans santé et bien-être. ISBN 9789501296532.
Conçu pour les lecteurs qui s'initient à la méditation et pour les pratiquants qui souhaitent l'approfondir avec une perspective scientifique.
