par Mário Platt · Edições Mahatma · tapa blanda · ISBN 9789898522665
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Não tem a ver com Dietas» est le guide santé et bien-être de Mário Platt, publié par Edições Mahatma en broché (132 pages, en portugais).
L'auteur part de son expérience de perte de 60 kg et de maintien des résultats pour intégrer nutrition, exercice et jeûne intermittent. Le livre répond à ceux qui veulent perdre ou gagner du poids, ou augmenter leur masse musculaire, sans réduire le changement physique à une recette unique, et rejette les approches qui isolent l'activité physique ou l'alimentation.
Publiée en 2015, l'œuvre s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être ; dans le sous-titre, l'auteur détaille ce qu'il a appris en perdant 60 kg et comment il a maintenu les résultats.
Destiné aux personnes qui cherchent à perdre ou gagner du poids, augmenter leur masse musculaire ou comprendre comment combiner nutrition, exercice et jeûne intermittent.
