New Perspectives

Synopsis de New Perspectives

«New Perspectives: Meditation» est le guide d'initiation à la méditation de David Fontana, en broché, 128 pages, en anglais.

L'ouvrage présente la méditation comme une voie pour soulager le stress et retrouver le calme intérieur. Utilisée par les professionnels de santé, cette pratique aide à combattre l'anxiété, la tension, l'insomnie et l'irritabilité, et à renforcer l'estime de soi. Elle est également proposée comme un chemin de connaissance de soi et de développement spirituel.

Il fait partie de la série New Perspectives ; édition révisée. Publié à l'origine en 1999 et réédité en 2000.

Recommandé pour les débutants qui veulent s'initier à la méditation et pour les pratiquants qui souhaitent approfondir leur bien-être mental et spirituel.