par Otmar Carewicz, Daniel Boris Carewicz · Graefe und Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774266469
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«Nie wieder rauchen!» est le guide pour arrêter de fumer d'Otmar Carewicz et Daniel Boris Carewicz, publié par Graefe und Unzer en broché (128 pages).
Il propose une méthode pour arrêter de fumer qui commence par comprendre les raisons de l'habitude et se poursuit par une préparation de dix jours, l'élimination des accessoires pour fumer et des stratégies comme écrire des notes d'engagement ou maintenir des dialogues internes. Il inclut des conseils pour éviter les rechutes et affronter le quotidien après avoir arrêté le tabac.
Publié en 2004, il appartient à la collection GU Ratgeber Gesundheit. Le texte est en allemand et le sous-titre de la couverture est «So schaffen Sie es sicher».
Pour les fumeurs qui veulent arrêter le tabac et préfèrent un guide bref, pratique et structuré.
