O Metodo Pilates

Synopsis de O Metodo Pilates

«O Metodo Pilates» est le guide de la méthode Pilates de Vv.Aa., publié par Estampa en broché (en portugais brésilien).

Guide pratique de la méthode Pilates pour corriger les déséquilibres musculaires et améliorer la posture. Il comprend des explications pas à pas avec des illustrations détaillées, destinées à soulager les inconforts au dos et au cou, à réduire les tensions et à gagner en flexibilité, en vue d'améliorer la forme physique générale.

Pour les lecteurs intéressés par le Pilates qui souhaitent corriger les déséquilibres musculaires, soulager les douleurs au dos et au cou et améliorer leur posture.