Own Your Self

Synopsis de Own Your Self

«Own Your Self» est le livre de santé et de bien-être de Kelly Brogan, publié par Hay House Inc en couverture rigide (352 pages, en anglais).

Brogan, psychiatre holistique, soutient que des symptômes comme l'anxiété, la fatigue ou la colère ne sont pas des échecs à médicamenter, mais des signaux porteurs de sens. Sa proposition combine un protocole physique de 30 jours, la révision des habitudes et des relations qui drainent l'énergie, et un éveil spirituel pour renouer avec sa propre authenticité et s'éloigner des psychotropes.

L'ouvrage porte le sous-titre 'The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom' et a été publié le 17 septembre 2019.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par la santé mentale, le bien-être et les thérapies complémentaires qui cherchent à comprendre la dépression et l'anxiété d'un point de vue holistique.