Panic Attacks

Synopsis de Panic Attacks

«Panic Attacks» est le guide santé et développement personnel de Christine Ingham sur les crises de panique, publié par Thorsons en livre de poche (192 pages, en anglais).

L'ouvrage explique ce que sont les crises de panique, les théories sur pourquoi elles surviennent et que faire lorsqu'on en a. Il décrit des symptômes courants comme les palpitations, la sensation d'étouffement, la peur intense ou la dépersonnalisation, et propose des outils pratiques pour y faire face. Son objectif est de démystifier l'expérience et de réduire l'anxiété associée.

L'ouvrage appartient à la série Thorsons Health Series, qui offre des conseils experts et compatissants sur la santé.

Pour ceux qui souffrent de crises de panique ou d'anxiété et cherchent un guide de vulgarisation avec des conseils pratiques pour y faire face.