par Agustín Acebes Fuertes · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781985882508
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«Para, respira y siente» est le guide de pleine conscience du médecin Agustín Acebes Fuertes, publié par CreateSpace Independent Publishing Platform en livre broché.
Dans ce livre, Agustín Acebes Fuertes propose la pleine conscience comme une «receta» pour le bien-être émotionnel : une attention pleine qui aide à soulager l'anxiété, la dépression et l'insomnie, et détaille des outils thérapeutiques millénaires et une méthode pratique validée par son expérience clinique pour vivre de manière plus consciente et équilibrée.
Publié en 2018, le livre s'inscrit dans les catégories santé et bien-être et philosophie ; la couverture inclut le sous-titre «Mindfulness».
Œuvre destinée aux lecteurs intéressés par la pleine conscience, la méditation et le développement personnel qui cherchent des ressources pratiques contre l'anxiété, la dépression ou l'insomnie.
