Perder peso para Dummies

Synopsis de Perder peso para Dummies

«Perder peso para Dummies» est le manuel de santé et de nutrition de Ramón Sánchez-Ocaña, publié par Grupo Editorial Ceac en couverture souple.

Le surpoids affecte la santé et l'estime de soi. L'auteur examine des régimes populaires comme Atkins ou Montignac et explique le métabolisme, les besoins énergétiques, l'IMC et le poids idéal. Il aborde les troubles alimentaires, les chirurgies comme le ballon gastrique, l'obésité infantile et la préparation psychologique pour ne pas reprendre le poids perdu.

L'œuvre appartient à la collection Para Dummies. Le livre compte 408 pages, est en espagnol et a été publié en 2011.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le développement personnel qui cherchent un guide de vulgarisation sur les méthodes pour maigrir.