Pilates para el cuerpo y la mente

Synopsis de Pilates para el cuerpo y la mente

«Pilates para el cuerpo y la mente» est le guide d'exercices de Brooke Siler, publié par Ediciones Oniro en couverture souple, 240 pages.

Présente la méthode Pilates comme une pratique qui unit le corps et l'esprit, pas seulement comme une routine de salle de sport. Explique comment réaliser les exercices à la maison sans équipement spécial et comment les appliquer en salle pour améliorer le travail cardiovasculaire ou dans des sports comme le tennis, le golf et le ski. Inclut de nombreuses photographies et graphiques.

Le titre complet est «Pilates para el cuerpo y la mente: Un revolucionario programa de ejercicios». Il correspond au volume 22 de la collection Oniro - Manuales para la Salud.

Conçu pour un public général intéressé par la santé, le fitness et le bien-être qui souhaite un guide accessible pour pratiquer à la maison.