Schlank und schön mit Pilates

Synopsis de Schlank und schön mit Pilates

«Schlank und schön mit Pilates» est le manuel de Pilates de Brooke Siler, publié par Mosaik en broché (160 pages, en allemand).

Guide de Pilates à pratiquer à la maison : il propose des routines pour améliorer la silhouette, gagner de l'énergie et prendre soin de sa santé. Les exercices sont expliqués clairement et en progression, avec des options pour adapter la difficulté au niveau de chaque lecteur. Il se présente comme l'entraînement culte de stars comme Madonna, Julia Roberts ou Sharon Stone.

Publié en 2000, il figure dans les catégories santé et bien-être et sports et loisirs.

Adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés qui souhaitent s'entraîner à la maison.