Pilates para el embarazo
par Jan Endacott · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425340710
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Détails du produit
Auteur: Jan Endacott
ISBN: 9788425340710
Éditeur: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 21/09/2007
Pages: 128 pages
Dimensions: 26 x 19.7 x 1 cm
Poids: 459 g
Synopsis de Pilates para el embarazo
«Pilates para el embarazo» est le guide d'exercices de Jan Endacott, publié par Ilustrados Grijalbo/Lumen en couverture rigide (128 pages, en espagnol).
Ce guide pratique de Pilates se concentre sur la grossesse et le post-partum. Il propose des exercices légers et sûrs pour renforcer la musculature, gagner en flexibilité et préparer le corps à l'accouchement et à la récupération ultérieure. Il comprend des instructions pas à pas et des photographies illustratives pour suivre chaque posture.
Le sous-titre est 'Ejercicios ligeros para el embarazo y el postparto'. La première édition a été publiée en septembre 2007 dans la collection 'Embarazo, bebé y niño'.
Il est destiné aux femmes enceintes et en post-partum qui souhaitent pratiquer un exercice doux, et aux lectrices intéressées par le bien-être.
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