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Pilates para el embarazo
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Salud y BienestarISBN | 9788425340710
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Détails du produit
Pages: 128 pages
Auteur: Jan Endacott
Éditeur: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
ISBN: 9788425340710
Format: tapa dura
Langue: es-ES
Date de publication: 21/9/2007
ISBN: 9788425340710
Synopsis de Pilates para el embarazo
Este libro ofrece una guía completa de ejercicios de Pilates diseñados específicamente para mujeres embarazadas y en el período de postparto. Jan Endacott, la autora, presenta ejercicios ligeros y seguros para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y prepararse para el parto y la recuperación posterior. Con instrucciones claras y fotografías ilustrativas, este libro es una herramienta valiosa para mantener una buena salud física durante el embarazo y después del nacimiento del bebé.
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