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¿Por qué no con pesas?
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132411
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Détails du produit
Pages: 96 pages
Auteur: Luis López van Dam
Éditeur: Editorial Gymnos, S.L.
ISBN: 9788480132411
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/5/2000
ISBN: 9788480132411
Synopsis de ¿Por qué no con pesas?
Este libro es un manual que introduce a las personas mayores al mundo de la musculación y el culturismo. A medida que envejecemos, pueden surgir deficiencias físicas, anímicas o sociales, y el ejercicio puede ser una forma de atenuarlas. El culturismo, realizado de forma controlada y continua, puede ser un deporte saludable para todos. Este manual ofrece un repertorio de ejercicios con una metodología realista para entrenar, junto con consejos de nutrición basados en la experiencia.
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