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Yoga time
4,6
Salud y BienestarISBN | 9782749931326
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Détails du produit
Pages: 175 pages
Auteur: Clio Pajczer
Éditeur: Michel Lafon
ISBN: 9782749931326
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 19/1/2017
ISBN: 9782749931326
Synopsis de Yoga time
Yoga time es una guía práctica y accesible diseñada para integrar el yoga en la vida cotidiana, sin importar el nivel de experiencia. Escrito por Clio Pajczer, el libro propone 70 posturas descritas paso a paso, ideales para aliviar el dolor de espalda, gestionar el estrés, hacer pausas en el trabajo o simplemente relajarse antes de dormir. La obra fomenta un enfoque desacomplejado del bienestar, ofreciendo consejos sobre estilo de vida para ayudar a los lectores a aceptar su cuerpo y sentirse mejor tanto física como mentalmente. Con rutinas que solo requieren unos minutos al día, es el recurso perfecto para quienes buscan un equilibrio saludable en su rutina diaria.
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