Pour en finir avec les kilos

Synopsis de Pour en finir avec les kilos

«Pour en finir avec les kilos» est le guide santé de Pascale Schamasch et Catherine Montois, publié par Albin Michel en broché (241 pages).

Le livre part de l'identification des causes propres à la prise de poids avant de faire un régime. Il explique pourquoi les régimes échouent, met en garde contre les régimes qui mentent, s'avèrent dangereux ou font reprendre le poids perdu, et propose des règles d'or pour une perte de poids durable ; il aborde aussi le thermalisme comme chemin vers le bien-être.

Le livre a été publié en 1993 et son texte est en français ; il s'inscrit dans le domaine de la santé et du bien-être.

Pour les lecteurs intéressés par une perte de poids raisonnée et par la compréhension des raisons pour lesquelles de nombreux régimes échouent, dans une approche santé et bien-être.