Quiérete a ti misma

Synopsis de Quiérete a ti misma

«Quiérete a ti misma» est le cours d'estime de soi pour femmes de Barbara Berckhan, publié par Integral en broché (272 pages, en espagnol).

Berckhan propose un programme d'estime de soi pour les femmes qui placent les besoins des autres avant les leurs et se sentent responsables de ce que font les autres. Sa méthode consiste à faire taire le «patron intérieur», la voix critique qui mine la confiance, pour gagner en perspective, lâcher les culpabilités et oser exprimer ce que l'on pense et réclamer ce qui est juste sans écraser.

Volume 18 de la collection Divulgación, traduit par Irene Núñez Glahn. Titre original : «Die etwas gelassenere Art, sich durchzusetzen. Ein Selbstbehauptungstraining für Frauen».

Destiné aux femmes qui veulent travailler leur sécurité personnelle et leur assertivité, en particulier à celles qui se sentent responsables de ce que font les autres.