Quiero aprender a quererme con asertividad

Synopsis de Quiero aprender a quererme con asertividad

«Quiero aprender a quererme con asertividad» est le guide de développement personnel d'Olga Castanyer Mayer-Spiess (Desclée De Brouwer, broché, 96 pages).

L'ouvrage part de l'idée que l'affirmation de soi et l'estime de soi sont inséparables : la première offre des outils pour transmettre la confiance qu'apporte la seconde. Il explique comment prendre soin de soi, se respecter et gagner confiance en soi sans se sentir supérieur ni inférieur aux autres, et comment exiger le respect de soi en valorisant l'autre personne. L'objectif est un bien-être authentique, émotionnellement indépendant et cohérent.

Numéro 210 de la collection Serendipity. Ouvrage publié en 2018 en espagnol. Olga Castanyer est psychologue spécialisée en psychologie clinique.

Recommandé pour ceux qui cherchent à améliorer leur affirmation de soi et leur estime de soi grâce à une approche pratique du développement personnel.