par José María Calpe Melendres · LuzAzul Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788412739824
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«Sentirse bien con la Técnica Nadeau» est le guide santé et bien-être de José María Calpe Melendres, publié par LuzAzul Ediciones en couverture souple.
L'auteur présente la Technique Nadeau comme une gymnastique douce, simple et didactique, peu connue en Espagne, permettant de prendre soin de sa santé et de ralentir le vieillissement de l'organisme. Le livre explique ses fondements et propose des exercices pratiques à intégrer au quotidien, dans le but de lutter contre la sédentarité et de favoriser le bien-être physique et mental.
Édition de 150 pages en espagnol, publiée le 31 janvier 2024.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et l'auto-aide qui souhaitent intégrer une pratique corporelle simple à leur routine.
