Sin miedo

Synopsis de Sin miedo

«Sin miedo» est l'essai de psychologie pratique de Rafael Santandreu, publié par Grijalbo en broché (304 pages, en espagnol).

Rafael Santandreu propose une méthode en quatre étapes pour reconfigurer l'esprit et surmonter les peurs irrationnelles : crises d'anxiété ou de panique, obsessions (TOC), hypocondrie et timidité. L'auteur affirme qu'elle peut être appliquée sans médicaments et qu'elle est soutenue par des centaines d'études scientifiques.

Sous-titre : «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Comprend des rabats et appartient à la collection Psychologie.

Destiné aux lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance qui cherchent des outils pour faire face à l'anxiété et à la peur.