The Book of Meditation
par Patricia Carrington · Element Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781862042360
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Détails du produit
Auteur: Patricia Carrington
ISBN: 9781862042360
Éditeur: Element Books Ltd
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 1998
Pages: 337 pages
Dimensions: 24.8 x 17.1 x 3.2 cm
Poids: 544 g
Synopsis de The Book of Meditation
«The Book of Meditation: The Complete Guide to Modern Meditation» est le guide de méditation de Patricia Carrington, publié par Element Books en livre de poche.
Allie recherche scientifique et théorie psychologique pour démonter les mythes sur la méditation et montrer comment l'intégrer dans la vie quotidienne. Explique les techniques, les usages cliniques et les effets physiques et psychologiques, et comment adapter la pratique à une vie chargée ; mentionne des bénéfices pour la santé, la créativité, la performance au travail et dans le sport.
Cette édition révisée de 1998, en anglais et avec 337 pages, comprend une bibliographie et un index et provient de Freedom in Meditation (1975).
Conçu aussi bien pour les débutants qui veulent commencer à méditer que pour les méditants expérimentés souhaitant approfondir ou résoudre des doutes sur leur pratique.
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