Les clés de la sérénité

Synopsis de Les clés de la sérénité

«Les clés de la sérénité» est le guide bien-être de Harriet Griffey, publié par Editions de l'Imprévu en broché (144 pages, en français).

Un guide pour combattre le stress et retrouver le calme dans un rythme de vie accéléré. Il explique comment vivre le présent de manière consciente peut améliorer la santé, les relations et le travail, et inclut des exercices de respiration, de visualisation et de méditation pour connecter corps et esprit et atteindre une routine plus sereine et équilibrée.

Traduction française de Chantal Mitjaville. Appartient à la collection Les clés du bien-être. Publié le 28 avril 2017.

Pour ceux qui se sentent stressés ou débordés et cherchent des outils de relaxation, de pleine conscience et une plus grande sérénité au quotidien.