J'apprends le yoga

Synopsis de J'apprends le yoga

«J'apprends le yoga» est le guide pratique de yoga d'André Van Lysebeth, publié par Flammarion en broché (340 pages, en français).

Explique le hatha-yoga de manière pratique pour les Occidentaux, avec des descriptions détaillées des asanas, des exercices préparatoires et de la respiration, et des photographies qui distinguent la posture correcte de l'incorrecte. Inclut les effets physiologiques, les risques, les variantes selon la constitution et les précautions pour pratiquer en toute sécurité.

L'ouvrage a paru à l'origine en 1968, et cette édition française de 1993 correspond à la 16e.

Conçu pour qui débute le yoga et pour les pratiquants souhaitant comprendre le pourquoi des asanas et les exécuter en toute sécurité.