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The Cyclist's Training Bible
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780713650846
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Détails du produit
Pages: 224 pages
Auteur: Joe Friel
Éditeur: A & C Black Publishers Ltd
ISBN: 9780713650846
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 30/6/1999
ISBN: 9780713650846
Synopsis de The Cyclist's Training Bible
La Biblia del Entrenamiento del Ciclista es una guía completa para ciclistas de carretera competitivos. Ofrece soluciones a preguntas de entrenamiento, como mejorar en las subidas. Cubre temas como la periodización y planificación del año de entrenamiento, evaluación de fortalezas y debilidades, creación de un diario de entrenamiento, pruebas de aptitud física, nutrición, fuerza y estiramientos. Este manual está diseñado para ayudar a los ciclistas a alcanzar sus objetivos competitivos, independientemente de su género, edad o experiencia.
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Joe Friel
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