The Little Book of Calm

Synopsis de The Little Book of Calm

«The Little Book of Calm» est le guide pratique de développement personnel de Paul Wilson, publié par Penguin en livre de poche (160 pages, en anglais).

Il rassemble des conseils brefs et des réflexions pour soulager le stress et retrouver l'équilibre : de petites pratiques comme se concentrer sur le silence, bien choisir ses compagnies ou réserver du temps pour les loisirs. Il est conçu pour être ouvert au hasard et trouver une suggestion utile, sans avoir besoin de le lire de bout en bout, à tout moment d'inquiétude.

Paul Wilson est également l'auteur de The Calm Technique et Instant Calm, et la couverture de cette édition indique plus de trois millions d'exemplaires vendus.

Pour les lecteurs qui cherchent à soulager le stress et l'anxiété avec de brèves lectures de développement personnel et d'inspiration.