Vamos a la cama

Synopsis de Vamos a la cama

«Vamos a la cama» est le guide pratique d'Eduard Estivill et Montserrat Domènech, publié par Debolsillo en format broché (129 pages, en espagnol).

Le livre présente la méthode du docteur Estivill pour que les enfants de 5 à 13 ans apprennent à s'endormir sans difficulté. Il explique l'hygiène du sommeil et propose des routines simples que les familles peuvent appliquer chaque soir pour corriger les mauvaises habitudes et obtenir un repos réparateur.

L'œuvre appartient à la collection Dinámica Autoayuda ; cette édition en espagnol a été publiée en mars 2002.

Destiné aux mères et pères d'enfants de 5 à 13 ans qui souhaitent établir des routines de sommeil saines à la maison.