Vencer la ansiedad

Synopsis de Vencer la ansiedad

«Vencer la ansiedad» est le guide pratique sur l'anxiété de Domènec Luengo, publié par Ediciones Paidós en broché (184 pages, en espagnol).

L'anxiété ne se limite pas à des symptômes physiques ou à des comportements altérés : elle inclut des pensées et des sentiments répétitifs et fatalistes qui génèrent de l'incompréhension et de la souffrance. Domènec Luengo décrit des manifestations comme les phobies, la panique ou l'anxiété généralisée et propose des alternatives pour penser et ressentir sans souffrance, en quête d'équilibre psychique.

Le livre a été publié à l'origine en 2003 et son auteur, Domènec Luengo, est psychologue spécialiste des troubles anxieux.

Destiné à la fois aux patients souffrant d'anxiété et aux thérapeutes cherchant un guide pratique.