par Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
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«Vivir bajo presión» (El estrés) est le guide de développement personnel de Miquel Casas Hilari, publié par Océano Librerías en couverture souple (120 pages, en espagnol).
Le livre aborde le stress sur une base scientifique : il décrit ses symptômes, analyse ses causes et ses effets et rassemble des techniques pour le surmonter. Il inclut des recommandations pratiques pour gérer les situations stressantes, augmenter le bien-être physique et émotionnel, améliorer les performances et reprendre le contrôle des émotions.
Publié le 4 juillet 2000, il fait partie de la collection Punto de encuentro d'Océano Librerías.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui veulent comprendre le stress et disposer de ressources pour y faire face.
Tapa blanda
