Vivir con atención plena
par Maitreyabandhu · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574162
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Détails du produit
Auteur: Maitreyabandhu
ISBN: 9788416574162
Éditeur: ILUS BOOKS
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/11/2016
Pages: 302 pages
Dimensions: 23.9 x 15 x 2.1 cm
Poids: 510 g
Synopsis de Vivir con atención plena
«Vivir con atención plena» est le cours pratique de pleine conscience de Maitreyabandhu, publié par ILUS BOOKS en broché (302 pages, en espagnol).
Ouvrage de non-fiction présentant un cours de pleine conscience structuré sur huit semaines, avec un programme détaillé et des annexes pratiques. Le programme aborde la méditation, les habitudes positives, le début et la fin des comportements, le ralentissement, l'action, la perception des émotions et l'enregistrement des pensées, pour vivre avec une plus grande conscience du moment présent.
Publié en novembre 2016, il s'inscrit dans les domaines de la santé, du bien-être et de la famille. ISBN-13 : 9788416574162.
Recommandé pour ceux qui cherchent à s'initier ou à approfondir la pratique de la pleine conscience et le développement personnel.
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