par Paz Hurlé Becher · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788486939502
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«Vivir sin estrés. Consejos útiles para superarlo» est le guide pratique de Paz Hurlé Becher, publié par FisicalBook en broché (278 pages, en espagnol).
Ouvrage de vulgarisation qui aborde le stress sous l'angle psychologique et physiologique, explique comment il affecte l'organisme et propose des repères pour l'identifier et y faire face. Avec une approche pratique, il rassemble des conseils et des stratégies simples pour réduire la tension quotidienne, améliorer le bien-être et retrouver l'équilibre dans la routine.
Fait partie de la collection 'Guides pratiques' de l'Organisation des consommateurs et utilisateurs (OCU). Publié en 2005.
Pour les lecteurs qui veulent comprendre le stress et cherchent des repères simples à appliquer au quotidien.
