Votre cerveau

Synopsis de Votre cerveau

«Votre cerveau» est l'essai sur la santé cérébrale de Michel Cymes et Patrice Romedenne, publié par Stock en broché (288 pages, en français).

Le livre rassemble des conseils pratiques pour prendre soin du cerveau grâce à de petits changements quotidiens : améliorer l'alimentation, revoir les habitudes, entraîner la mémoire et s'occuper du sommeil, du stress, du sport, de la culture et des addictions. Il propose des ajustements simples et réalisables à tout âge, pour garder l'esprit actif et améliorer le bien-être général.

Le livre appartient à la collection française Essais - Documents de Stock. La couverture annonce comme sous-titre «Comment le chouchouter» et la phrase «L'ordonnance santé de Michel Cymes».

Vulgarisation accessible pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui cherchent des repères simples pour prendre soin de la mémoire et du cerveau au quotidien.