par Andrea Ambandos · Platform Entertainment · DVD · EAN 5060020702327
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«Element: Hatha & Flow Yoga for Beginners» est le programme de yoga dirigé par Andrea Ambandos (2012), avec Tamal Dodge, en DVD.
Le DVD contient deux programmes de yoga. La séance Hatha se concentre sur des postures tenues pour augmenter la flexibilité et soulager le stress ; la séance Flow enchaîne des mouvements fluides pour gagner en force et en endurance. Les deux routines sont guidées et conçues pour un niveau débutant.
Publié par Platform Entertainment le 10 septembre 2012. Édition en anglais, DVD région 2, format PAL, avec un disque.
Recommandé pour ceux qui débutent le yoga et souhaitent pratiquer à la maison avec un guide sur DVD axé sur le bien-être et la relaxation.
