par Andrea Ambandos · Platform Entertainment · DVD · EAN 5060020705311
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«Element: Intro To Yoga» est un programme de yoga en DVD publié en 2014 par Platform Entertainment.
Il comprend deux programmes guidés par Tamal Dodge : Fundamentals, qui explique pas à pas la respiration, les postures de base et de courtes séquences de vinyasa, et Intermediate, qui ajoute des postures intermédiaires et des salutations au soleil complètes. Le programme a été filmé dans un jardin avec vue sur le Pacifique et vise à améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force.
Édition région 2 (Europe) au format PAL, de 74 minutes et un disque ; langue : anglais.
Adapté aux débutants en yoga et aux pratiquants qui souhaitent progresser avec un guide structuré.
