Pilates Gymball
par KEN GRAY · Divisa HV · DVD · EAN 8421394520707
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Détails du produit
Auteur: KEN GRAY
EAN: 8421394520707
Éditeur: Divisa HV
Langue: Espagnol
Format: DVD
Date de publication: 2003
Durée: 50 min
Dimensions: 18 x 13.8 x 1.5 cm
Poids: 83 g
Synopsis de Pilates Gymball
«Pilates Gymball» est un DVD d'exercices de Pilates avec ballon gymball, réalisé par Ken Gray et publié par Divisa HV.
L'entraîneuse Lucy Knight associe la méthode Pilates au travail avec le gymball dans une séance organisée en niveaux d'intensité progressifs. Les exercices visent à améliorer la posture et la stabilité musculaire grâce à des étirements et du renforcement, avec des propositions adaptables à différents rythmes et âges.
Durée : 50 minutes. Audio en espagnol et en anglais (Dolby Digital 2.0). Convient à tous les publics. Région 2.
Conçu pour ceux qui recherchent une routine de Pilates guidée et progressive, valable pour différents niveaux et âges.
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