par Ken Gray · Divisa HV · DVD · EAN 8421394521322
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«Pilates Aeróbico (Aerolates)» est le programme d'exercices de Pilates et d'aérobic dirigé par Ken Gray, publié en DVD par Divisa Home Video en 2003.
Le programme combine la précision de la méthode Pilates avec l'activité de l'aérobic dans une routine créée par la spécialiste du fitness Lucy Knight. Le tableau d'exercices, conçu pour brûler les graisses et se remettre en forme, est organisé en niveaux pour que l'utilisateur puisse progresser à son propre rythme et constater les résultats de la méthode.
Le DVD comprend l'audio en anglais et en espagnol (Dolby Digital 2.0) et des sous-titres en espagnol. Sa durée est de 50 minutes et il est classé comme convenant à tous les publics.
Offre une option d'exercice à la maison pour les personnes intéressées par la combinaison du renforcement musculaire et du travail cardiovasculaire.
