Pilates Adelgazante

Synopsis de Pilates Adelgazante

«Pilates Adelgazante» est un programme d'exercices de pilates dirigé par Ken Gray, publié par Divisa Home Video en DVD (2004).

Le programme combine le pilates sur tapis avec des mouvements simples et répétitifs pour réduire le volume et brûler les graisses. Il propose deux niveaux de difficulté pour progresser à son rythme, avec échauffement, travail musculaire et mouvements enchaînés. Il travaille le corps dans son ensemble, améliorant la souplesse et le tonus musculaire.

Comprend des pistes audio en espagnol et en anglais, des sous-titres dans les deux langues, une durée de 50 minutes et un format PAL multizone avec Dolby Digital stéréo.

Destiné à ceux qui cherchent une routine de pilates à faire à la maison, avec deux niveaux pour s'adapter au rythme de chacun.