
par Ken Gray · Divisa HV · DVD · EAN 8421394530225

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«Pilates: Ejercicios con pelota» est le film d'exercices de Ken Gray (2004) en DVD.
Le programme propose une routine de pilates avec ballon à pratiquer à la maison : une femme effectue une série d'exercices sur un ballon bleu, avec des mouvements visant à gagner en flexibilité, force et équilibre. La présentation le définit comme une manière agréable de se mettre en forme, avec des instructions en anglais et en espagnol.
DVD région 2 d'une durée de 58 minutes, en anglais et en espagnol, publié par Divisa HV.
Adapté aux débutants et à ceux qui ont déjà de l'expérience en pilates ; utile comme routine d'exercice à la maison.
