par Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Ediciones El Andén · tapa blanda · ISBN 9788496929258
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«100 consejos para adelgazar» est le guide pratique de santé de Tareixa Enríquez et Jorge Nazra Torrico, en livre de poche, publié par Ediciones El Andén.
Ouvrage de vulgarisation qui rassemble une centaine de conseils pratiques pour perdre du poids de manière saine. Il soutient qu'un régime adapté aux besoins de chaque personne est la clé pour obtenir un changement efficace et durable, et propose des principes nutritionnels applicables au quotidien.
Première édition, publiée en mai 2008. L'ouvrage compte 420 pages et est rédigé en espagnol.
Destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition, la diététique et le bien-être qui recherchent des principes simples pour contrôler leur poids.
