100 ideas para una vida más sana y natural

Synopsis de 100 ideas para una vida más sana y natural

«100 ideas para una vida más sana y natural» est le guide bien-être de María Tolmo, publié par Lectio en broché (176 pages, en espagnol).

Le livre rassemble 100 conseils pratiques pour adopter une vie plus saine et naturelle, organisés autour de quatre piliers : le corps, l’esprit, le foyer et la planète. L’autrice aborde l’humeur, le repos, la gestion émotionnelle et l’énergie de l’environnement, et propose de petits changements d’habitudes qui relient la santé physique à la santé mentale, émotionnelle et spirituelle.

Volume 24 de la collection «Cien x 100» de Lectio.

Pour les lecteurs intéressés par la santé naturelle, le bien-être émotionnel et les habitudes de vie conscientes.