L'art de l'essentiel

Synopsis de L'art de l'essentiel

«L'art de l'essentiel» est l'essai de développement personnel de Dominique Loreau, publié par J'ai lu en livre de poche (256 pages, en français).

Partant de son expérience au Japon, Dominique Loreau propose de se défaire des objets et des habitudes superflus comme voie pour ordonner aussi l'intérieur. Se débarrasser du superflu se présente comme une thérapie pratique et une philosophie de vie qui aide à dépasser la confusion entre avoir et être, et à se sentir mieux dans le corps, l'esprit et les relations.

Édition française de poche dans la collection Bien-être de J'ai lu ; l'ouvrage a été publié à l'origine en 2008 chez Flammarion.

Pour les lecteurs intéressés par la philosophie zen, la vie simple et le développement personnel.