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Seconde vie
Savoir se relaxer
par Nitya Lacroix · FRANCE-LOISIRS · tapa blanda · 72 pages
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Pages: 72 pagesAuteur: Nitya LacroixÉditeur: FRANCE-LOISIRSFormat: tapa blandaLangue: fr-FRDate de publication: 1/1/2000ISBN: ISBN 9782744118661
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Synopsis de Savoir se relaxer
Descubre 101 trucos y consejos para relajarte y reducir el estrés en tu vida diaria. Este libro te ofrece técnicas de relajación como estiramientos, conciencia de la respiración y masajes, además de consejos para mantener una actitud positiva, dormir bien, alimentarte de forma saludable y disfrutar de tu tiempo libre. Aprende a crear un ambiente relajante en tu hogar y a incorporar hábitos que te ayudarán a vivir de manera más tranquila y equilibrada.
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À propos de l'auteur
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