Yoga

Synopsis de Yoga

«Yoga» est le guide pratique de yoga d'Annie Jones, publié par MLBD en broché (60 pages, en français).

Ouvrage de vulgarisation qui présente le yoga comme un chemin vers l'équilibre physique et mental. Il inclut des postures fondamentales, des exercices de respiration et des conseils simples pour faire de la pratique une habitude quotidienne, avec des explications conçues pour être suivies sans connaissances préalables.

Le titre fait partie de la collection Petit Guide du Bien-Être, comme l'indique la couverture.

Une lecture adaptée aux débutants qui veulent s'initier au yoga et aux pratiquants qui cherchent à consolider ce qu'ils ont appris.