5 Razones por las que comemos en exceso

Synopsis de 5 Razones por las que comemos en exceso

«5 Razones por las que comemos en exceso» est l'essai sur la santé et le bien-être de Cynthia G. Last, publié par Urano en livre de poche (210 pages, en espagnol).

Le livre analyse cinq comportements alimentaires associés au surpoids et soutient que chacun nécessite une approche psychologique distincte. Cynthia G. Last explique ces schémas et propose un plan de contrôle du poids à long terme adapté à chaque personne, combinant la compréhension de l'habitude avec des stratégies pratiques.

L'œuvre est la traduction espagnole de «The 5 Reasons Why We Overeat», publiée à l'origine en 1998; cette édition d'Urano a été publiée en 2001.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition ou la perte de poids qui veulent comprendre les facteurs psychologiques de l'alimentation compulsive.