A dieta mindfulness: Alimentação plena
par Patrizia Collard, Helen Stephenson · Clube do Autor · tapa blanda · ISBN 9789897691249
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Détails du produit
Auteur: Patrizia Collard, Helen Stephenson
ISBN: 9789897691249
Éditeur: Clube do Autor
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/02/2018
Pages: 192 pages
Synopsis de A dieta mindfulness: Alimentação plena
«A dieta mindfulness: Alimentação plena» est le guide pratique de Patrizia Collard et Helen Stephenson, publié par Clube do Autor en livre de poche (en portugais).
Le livre propose un changement d'approche face aux régimes restrictifs : au lieu de s'obséder à maigrir, il suggère d'utiliser la pleine conscience pour comprendre les habitudes alimentaires, équilibrer le poids sans anxiété et satisfaire l'appétit de manière consciente, transformant ainsi la relation à la nourriture.
Ouvrage de santé et bien-être publié par Clube do Autor en février 2018 ; l'édition compte 192 pages.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par l'alimentation consciente et par l'abandon du cycle des régimes yo-yo.
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