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Ma gym grossesse
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Salud y BienestarISBN | 9782501065979
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Détails du produit
Pages: 127 pages
Auteur: Lydie Raisin
Éditeur: Marabout Pratique
ISBN: 9782501065979
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 23/6/2010
ISBN: 9782501065979
Synopsis de Ma gym grossesse
Este libro ofrece una guía completa y segura para que las mujeres embarazadas puedan mantenerse activas tanto durante la gestación como en el periodo de posparto. A través de ejercicios adaptados de estiramiento y relajación, la autora Lydie Raisin proporciona herramientas para aliviar las molestias comunes del embarazo y mejorar el bienestar general. Además de las rutinas de entrenamiento, la obra incluye valiosos consejos sobre la gestión del sueño y la alimentación, permitiendo a las futuras madres realizar actividad física en casa a su propio ritmo y con total seguridad.
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