Adelgazar para siempre
par Ana Martos · Neo Person · tapa blanda · ISBN 9788488066282
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Détails du produit
Auteur: Ana Martos
ISBN: 9788488066282
Éditeur: Neo Person
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/03/2003
Pages: 160 pages
Dimensions: 21 x 14.5 x 1 cm
Poids: 220 g
Synopsis de Adelgazar para siempre
«Adelgazar para siempre» est un livre de développement personnel d'Ana Martos, publié par Neo Person en couverture souple (160 pages, en espagnol).
Ana Martos aborde l'obésité comme un problème de comportement, et non de régime : manger sans contrôle, sans plaisir et à contretemps. Elle propose une méthode psychologique pour désapprendre ces schémas erronés et en apprendre d'autres qui permettent de contrôler le poids et de profiter de la nourriture, en quatre étapes avec contrôles, points d'appui et alertes.
Appartient à la collection Développement personnel de Neo Person. Première édition, publiée en mars 2003. Dimensions de 14,5 x 21 centimètres et poids approximatif de 220 grammes.
Œuvre destinée à ceux qui ont essayé des régimes sans résultats durables et cherchent un changement d'habitudes permanent face à la nourriture.
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À propos de l'auteur
Ana Martos Rubio
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